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Fratture da stress, non solo con lo sport

Le fratture da stress possono interessare chiunque, non solo chi pratica sport. Conoscere cosa sono, i sintomi e i rimedi è importante per prevenirle e curarle in modo adeguato.

Lo sport potrebbe mette a dura prova le ossa ๐Ÿฆด๐Ÿ˜ซ

Correre una maratona ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ, danzare sulle punte ๐Ÿฉฐ, fare un salto a canestro ๐Ÿ€: fare attività fisica fa bene alla salute, ma a volte può mettere il nostro scheletro a dura prova. Gesti ripetuti o posture scorrette possono causare fratture da stress, microfratture che l'osso non sempre riesce a riparare in modo efficace.

๐Ÿ‘ฉ‍โš•Capire come prevenire, riconoscere e trattare questo problema è fondamentale per la salute.


Cosa sono le fratture da stress?

A differenza delle fratture traumatiche, quelle da stress sono delle "fessurazioni" ๐Ÿฆด๐Ÿ”Ž causate da microtraumi ripetuti. Se non riconosciute, possono peggiorare fino a diventare vere e proprie fratture.


Chi è a rischio?

  • Sportivi che praticano attività ad alto impatto (corsa, danza, basket, ginnastica...) โ›น๏ธ‍โ™€๏ธ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ
  • Chi intensifica improvvisamente l'allenamento ๐Ÿ“ˆ
  • Chi ha alterazioni della struttura degli arti inferiori (anche lievi) ๐Ÿฆต
  • Donne in menopausa ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿฆณ
  • Persone con problemi endocrino-metabolici che indeboliscono l'osso ๐Ÿฉธ(osteoporosi, etcc)


๐Ÿ”” Sintomi:

  • Dolore osseo localizzato, legato all'attività fisica ๐Ÿ“
  • Dolore che inizialmente si attenua con il riposo, ma poi persiste anche a riposo ๐Ÿ˜–


๐Ÿฉป Diagnosi:

  • La radiografia può non essere sufficiente nelle fasi iniziali
  • La risonanza magnetica è più precisa e permette di individuare le alterazioni precocemente


๐Ÿ’ช Prevenzione:

  • Allenarsi con gradualità e criterio ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ
  • Scegliere lo sport più adatto alla propria costituzione fisica ๐Ÿคธ‍โ™€๏ธ
  • Indossare calzature idonee ๐Ÿ‘Ÿ e attrezzature adeguate al proprio fisico
  • Alternare attività ad alto e basso impatto ๐Ÿšถ‍โ™€๏ธ๐Ÿง˜‍โ™€๏ธ
  • Curare l'osteoporosi, soprattutto nelle donne in menopausa ๐Ÿ’Š


๐Ÿฉน Trattamento:

  • Riposo e scarico dell'arto ๐Ÿฉผ
  • Terapie biofisiche rigenerative (onde d'urto, magnetoterapia) per accelerare la guarigione โšก
  • In alcuni casi, intervento chirurgico ๐Ÿ‘จ‍โš•๏ธ


Prevenzione, diagnosi precoce e trattamento tempestivo sono fondamentali per guarire dalle fratture da stress e tornare in forma! ๐Ÿ˜‰

In caso di dubbi, parlane con il medico o il farmacista.


Scopri di più su ๐Ÿ‘‡

https://www.humanitas.it/news/fratture-da-stress-i-fattori-di-rischio-e-i-sintomi/


โš• Disclaimer: Questo post sul blog fornisce informazioni generali sulla spondilite anchilosante e non deve essere considerato un sostituto per la consulenza medica professionale. Consulta sempre il tuo medico per diagnosi e trattamento.

I contenuti forniti sono generati sulla base di varie fonti di informazione e non implicano alcun rapporto, affiliazione o approvazione da parte di tali fonti.


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